Dipl.Sportwissenschaftler

Schwerpunkte: Firmenfitness, Wirbelsäulengymnastik & Rückenschule, Pilates, Lauftraining (Marathonvorbereitung),Nordic Walking und ShiatsuMassage

Philosophie: Erfolg beim Sport ist geprägt durch Gezieltheit und Regelmäßigkeit.


Kontakt: sascha@firmen-fitness.de
Mobile: +49(0)177 - 262 95 51

Hallo,

ich bin Sascha Kundrus,ein 37jähriger Diplomsportwissenschaftler.
Mittlerweile arbeite ich seit 1999 in der Fitnessbranche und habe mich dabei in den letzten Jahren zunehmend im gesundheitsorientierten Bereich, sowohl präventiv als auch rehabilitiv, spezialisiert.
Nach dem Abitur und Beendigung einer kaufmännischen Ausbildung, habe ich 1992, als begeisterter Sportler vor allem in den Bereichen Fußball, Basketball und Tischtennis, in Potsdam das Sportstudium angefangen, um mein Hobby zum Beruf zu machen.
Durch eine schwere Sportverletzung während des Studiums, habe ich selber im Rahmen einer Reha und seitdem sehr viel Zeit mit gesundheitorientierten Fitness- und Krafttraining verbracht.
So war es für mich nahliegend, nach Beendigung des Studiums, als freiberuflicher Trainer uns Kursleiter, in diesem Bereich tätig zu werden.
Dabei habe ich überwiegend in kleineren familiären, aber auch in einigen größeren Einrichtungen, Erfahrungen gesammelt und musste hier wie dort feststellen, das selbst die regelmäßig Trainierenden nur selten ihre Ziele, egal ob das Lösen von Verspannungsmustern und Schmerzproblematiken oder auch erfolgreiches Gewichtsmanagement, erreichen.
Dies liegt aus meiner Sicht vor allem an den mangelnden individuellen Betreuungsmöglichkeiten für den Trainer, zum Teil durch fehlende Zeit oder durch starre Organisationsstrukturen innerhalb der einzelnen Einrichtungen.
Mein heutiger Wissensstand bezüglich eines gesundheitsorientierten Trainings, stark beeinflusst vom Schmerztherapeuten Dr. Göran Semper, mündet in dem Ansatz in einer ersten Phase die individuellen Verspannungsmuster innerhalb des Muskel-Sehnen-Skelett-Organapparats, erkennbar durch verschobene Körperachsen, durch einfache statische Übungen zu beseitigen und im Anschluss neue Muster durch dynamische Übungen aufzubauen und zu stabilisieren.

Ich freue mich auf unser gemeinsames regelmäßiges Trainingserlebnis....
mit sportlichen Grüßen

Sascha